24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością – chorobą przewlekłą, która dotyka coraz większej liczby osób, również w Polsce.
Otyłość nie jest jedynie problemem estetycznym – to poważne zaburzenie metaboliczne, które może prowadzić do cukrzycy typu 2, nadciśnienia, chorób serca, a nawet niektórych nowotworów. Kluczowe znaczenie ma profilaktyka, czyli zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i dbałość o równowagę psychiczną.
Interdyscyplinarne podejście kluczem w leczeniu otyłości
- Otyłość to nie tylko kwestia estetyki czy masy ciała – to choroba przewlekła, ujęta w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10, która wymaga takiego samego, kompleksowego podejścia jak inne schorzenia przewlekłe – podkreśla Izabela Nowicka, dietetyk kliniczny gabinetu Wymiar Zdrowia w Rzeszowie. W jej diagnostyce i leczeniu często potrzebna jest współpraca wielu specjalistów: lekarza rodzinnego, dietetyka, fizjoterapeuty, diabetologa, kardiologa czy endokrynologa. Tylko takie wielodyscyplinarne podejście, oparte na budowaniu świadomości żywieniowej i nauce dobrych nawyków, daje realną szansę na trwałą poprawę zdrowia – dodaje ekspertka.
Jak zauważa dietetyk, pierwsze sygnały nadmiernego gromadzenia tkanki tłuszczowej bywają subtelne – ubrania stają się ciaśniejsze, waga nieznacznie rośnie, a my tłumaczymy to „gorszym okresem” lub „stresem w pracy”. Tymczasem to moment, w którym warto się zatrzymać i sprawdzić skład swojego ciała, a nie tylko liczbę kilogramów na wadze.
Nie same kilogramy decydują o zdrowiu, lecz proporcja między tkanką tłuszczową a masą mięśniową. Nawet przy prawidłowym BMI może występować otyłość – jeśli w organizmie jest za dużo tłuszczu trzewnego i za mało mięśni. To właśnie ten tłuszcz, gromadzący się wokół narządów, zwiększa ryzyko powikłań metabolicznych, takich jak insulinooporność, cukrzyca czy nadciśnienie – tłumaczy Izabela Nowicka.
Badania i profilaktyka
Jednym z prostych i nieinwazyjnych badań, które pozwala ocenić skład ciała, jest analiza bioimpedancji. Wystarczy kilka minut, by poznać ilość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej, a wyniki mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorobom.
Profilaktyka otyłości zaczyna się nie od restrykcji, ale od świadomości. Wizyta u dietetyka nie musi oznaczać od razu diety – to często po prostu rozmowa o codziennych nawykach, stylu życia i drobnych zmianach, które mogą przynieść duże efekty, zanim choroba się rozwinie – podkreśla specjalistka.
Kiosk profilaktyczny – szybki i bezpłatny sposób na kontrolę zdrowia
Podkarpacki NFZ zachęca mieszkańców regionu do korzystania z kiosku profilaktycznego, który znajduje się w siedzibie Oddziału w Rzeszowie. To nowoczesne, samoobsługowe urządzenie, które umożliwia wykonanie podstawowych pomiarów zdrowotnych: wagi, wzrostu, BMI, procentu tkanki tłuszczowej oraz ciśnienia krwi.
Wyniki badań można od razu wydrukować i skonsultować z doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Z kiosku mogą korzystać również osoby z niepełnosprawnościami, w tym niedowidzące. Choć urządzenie jest samoobsługowe, na miejscu dostępny jest doradca, który pomaga w wykonaniu pomiarów i wskazuje, z jakich programów profilaktycznych można skorzystać.
Wystarczy zrobić pierwszy krok – zainteresować się swoim zdrowiem i wykonać profilaktyczne badanie składu ciała. To prosty sposób, by lepiej poznać swój organizm i zapobiec rozwojowi choroby, zanim zacznie wysyłać poważniejsze sygnały – zachęca Izabela Nowicka.
Podkarpacki NFZ i dietetyczka, Izabela Nowicka przypominają: profilaktyka to inwestycja w przyszłość – w zdrowie, dobre samopoczucie i dłuższe życie.
Napisz komentarz
Komentarze