15 października przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

15 października przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

-Naszą siłą jest nasze zdrowie i dlatego też powinnością i obowiązkiem każdej kobiety jest dbałość o własne zdrowie – mówi Halina Lubera, Prezes Stowarzyszenia "Rzeszowski Klub Amazonka".

 Dbałość o własne zdrowie to nie tylko zdrowy tryb życia, zdrowa dieta i aktywność fizyczna - to jest profilaktyka pierwotna, czyli jak żyć, aby przeciwdziałać zachorowaniu. Ważna jest również profilaktyka wtórna, czyli przestrzeganie terminów badań kontrolnych, zlecanych przez lekarzy, systematyczne wizyty u ginekologa czy wykonywanie badań cytologicznych.

Diagnoza to nie wyrok – na pewno jednak początek nowej, trudnej drogi, przez którą kobieta musi przejść sama – mierzy się nie tylko z lękiem o siebie, ale także o najbliższych.

To właśnie w takich momentach bardzo istotna jest pomoc psychoonkologa, wsparcie osób najbliższych, czy ze strony pracodawcy. Ale ważnym jest także wsparcie ze strony takich kobiet, jak my, które przed laty musiały zmierzyć się z chorobą nowotworową. Poprzez pryzmat własnych, niekiedy bardzo traumatycznych przeżyć, wielu doświadczeń, potrafimy udzielić wsparcia i pomóc wielu kobietom.

Nie jesteś sama! Poznaj historię Agnieszki Gorczycy

-Trzy lata temu usłyszałam diagnozę, której nikt nie chciałby usłyszeć – mówi Agnieszka Gorczyca. Badanie USG wykazało trzy zmiany – jeden guz w piersi i dwa przerzuty w węzłach chłonnych pod pachą. To był moment, w którym świat się zatrzymał. Pojawił się strach, bezradność, pytania o przyszłość i o najbliższych. Myślałam o synu, o tym jak bardzo chcę być z nim w kolejnych ważnych momentach jego życia.

Najtrudniejsze jest zebranie myśli i poukładanie w sobie „planu działania”. Jednak działać należy jak najszybciej. Tryb zadaniowy czasami włącza się automatycznie. Na pozostałe analizy czy natłoki myśli przyjdzie odpowiedni czas. To zawsze jest trudne, ale nieuniknione. Agnieszka Gorczyca wie, jak ogromną rolę odgrywa profilaktyka, czyli zapobieganie chorobie. 

- Po pierwszym szoku przyszedł czas na działanie. Rozpoczęłam leczenie – kolejne skierowania, badania diagnostyczne, wizyty u specjalistów. Przeszłam 9 miesięcy chemioterapii, mastektomię z rekonstrukcją, następnie 4 tygodnie radioterapii i kolejne miesiące leczenia. Dziś mogę powiedzieć: warto było walczyć.

Z perspektywy czasu wiem, jak ważna jest profilaktyka. Lekarze zalecają wykonywanie USG piersi raz w roku, ale ja zachęcam, by robić je co pół roku. Wczesne wykrycie zmian może uratować życie. Wiele z nich okazuje się niegroźnych, ale regularna kontrola pozwala reagować na czas – przypomina Agnieszka.

Rak piersi to trudne doświadczenie – dotyka nie tylko osoby chorej, ale i całą rodzinę. Jednak nowoczesne leczenie, wsparcie bliskich i wiara w siebie sprawiają, że można wrócić do zdrowia i normalnego życia. Pamiętaj również o jednym: to nie Twoja wina, że zachorowałaś. 

- Dziś jestem po drugiej stronie choroby. Mam jedno naturalne i jedno zrekonstruowane piękno – i ogromną wdzięczność za życie. Moje motto? Głowa do góry i do przodu! Badajmy się, słuchajmy swojego ciała i nie odkładajmy profilaktyki na później – bo to właśnie regularne badania ratują życie – apeluje Gorczyca.

Darmowe spotkania z członkiniami Stowarzyszenia są dostępne również w Podkarpackim NFZ – dopowiada Rafał Śliż. W każdy ostatni poniedziałek miesiąca w Rzeszowie przy ul. Zamkowej 8 w godzinach od 10 do 12. Wydarzenia te, zawsze są wpisane do naszego Kalendarza Zdrowych Wydarzeń.
 

O czym kobieta powinna pamiętać w dbaniu o zdrowie piersi?

1. Samobadanie piersi – to jest nasza najważniejsza praca w profilaktyce raka piersi. To badanie, które każda z nas może wykonać sama. Dlatego nasza rola w profilaktyce jest ogromna, to pierwszy krok do bardzo szybkiego wykrycia raka piersi. Twoje życie naprawdę może zależeć od tego, czy znajdziesz dosłownie kilka minut w miesiącu na samobadanie. To czynność, która nie wymaga żadnego sprzętu, aparatów – tylko nasze dłonie i palce, oraz ten cenny, poświęcony dla samej siebie czas. Nasze zdrowie jest dosłownie w naszych rękach.
2. Wskazaniem do USG piersi może wykryta nieprawidłowość podczas samobadania piersi. USG jest całkowicie bezpieczną, bezbolesną i nieinwazyjną metodą badania. Można ją stosować również u kobiet karmiących i ciężarnych. Badanie nie wymaga specjalnego przygotowania, najlepiej je wykonać w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego. Jest zalecane dla kobiet w przedziale wiekowym: 20–40 lat.
3. Mammografia, którą po raz pierwszy powinno się wykonać po 40 roku życia. To rentgenowskie badanie piersi jest najlepszym sposobem na wykrywanie raka piersi we wczesnym jego stadium rozwoju. Pozwala wykryć wczesne zmiany, nawet takie, które nie dają się wykryć podczas samobadania. Pozwala również wykrywać do około 85% zmian nowotworowych. Pamiętajmy oczywiście, że nie każdy guzek to od razu nowotwór, ale każdy wykryty guzek wymaga konsultacji lekarskiej.

Kraj a Podkarpacie

W Polsce co roku rozpoznaje się około 20–23 tysiące nowych przypadków raka piersi, a ponad 7 tysięcy kobiet umiera z jego powodu. Rak piersi stanowi około 23% wszystkich nowotworów złośliwych u kobiet. Dzięki wczesnemu wykryciu — szczególnie poprzez mammografię — szanse na całkowite wyleczenie przekraczają 90%.

Podkarpackie statystyki – połowa kobiet w szpitalu!

- Rak piersi stanowi poważne wyzwanie dla systemu ochrony zdrowia na Podkarpaciu i jak się okazuje nie dotyczy wyłącznie kobiet! Przeanalizowaliśmy ostatnie 5 lat – mówi Rafał Śliż, rzecznik prasowy Podkarpackiego NFZ. Sprawdziliśmy, ile osób korzystało z pomocy medycznej od 2021 roku w sytuacji, gdy głównym powodem był ten typ nowotworu.

W podkarpackich placówkach medycznych leczyło się w tym okresie 15 072 kobiet oraz 175 mężczyzn. Kolejne liczby są również niepokojące. Spośród tych pacjentów, 8 045 kobiet wymagało pobytu w szpitalu, dla porównania – 57 mężczyzn wymagało hospitalizacji.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania - Europejski kodeks walki z nowotworem

1. Utrzymuj prawidłową masę ciała – nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko raka piersi, zwłaszcza po menopauzie.
2. Bądź aktywna fizycznie – codzienny ruch, nawet umiarkowany (spacery, jazda na rowerze, pływanie), obniża ryzyko zachorowania.
3. Ogranicz alkohol – każda ilość alkoholu zwiększa ryzyko raka piersi.
4. Zadbaj o zdrową dietę – jedz więcej warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, ogranicz tłuszcze nasycone i czerwone mięso.
5. Karm piersią, jeśli to możliwe – karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu u kobiet.
6. Unikaj długotrwałej hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) – jej stosowanie może zwiększać ryzyko raka piersi.
7. Regularnie wykonuj badania profilaktyczne – kobiety w wieku 50–69 lat mogą co 2 lata wykonać bezpłatną mammografię w ramach programu profilaktycznego NFZ. Warto też samodzielnie obserwować piersi i zgłaszać lekarzowi każdą zmianę.

Wiedza jest konieczna, ale podstawą jest informacja sprawdzona i wiarygodna, dotycząca m.in. tego gdzie znaleźć poradnię, czy zawsze jest wymagane skierowanie lub jaki jest czas oczekiwania. Zachęcamy do skorzystania z czynnej całą dobę bezpłatnej infolinii NFZ pod numerem 800 190 590 lub odwiedzin w którymkolwiek punkcie NFZ również przez kontakt z eDoradcą. 

CZYTAJ TAKŻE: