Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - bezpłatne konsultacje i akcja „Mosty wsparcia” dla mieszkańców

Rzeszów włącza się w obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony 10 października, to coroczne przypomnienie o tym, jak ważna jest troska o równowagę emocjonalną i wsparcie osób w kryzysie. W tym roku do obchodów aktywnie włączył się Rzeszów. Na zlecenie miasta Fundacja Żywieniowa ABC realizuje projekt „Mosty wsparcia – Dni Zdrowia Psychicznego”, którego celem jest zwiększenie świadomości mieszkańców na temat profilaktyki zdrowia psychicznego oraz udzielenie realnej pomocy osobom potrzebującym.

– Chcemy pokazać, że zdrowie psychiczne to nie temat tabu, ale część naszego codziennego życia. Każdy z nas może doświadczać stresu, wypalenia czy obniżonego nastroju – ważne, by wiedzieć, gdzie szukać pomocy i nie bać się o nią prosić – podkreślają organizatorzy projektu.

Darmowe wsparcie dla mieszkańców

Do 31 października 2025 roku mieszkańcy Rzeszowa mogą skorzystać z indywidualnych, bezpłatnych konsultacji psychologicznych i doradczych. Udział w spotkaniach możliwy jest po wcześniejszym zgłoszeniu telefonicznym (662 520 995) lub mailowym ([email protected]). Liczba miejsc jest ograniczona – o udziale decyduje kolejność zgłoszeń. Pierwszeństwo mają osoby, które do tej pory nie korzystały z podobnych form pomocy.

Projekt jest otwarty dla wszystkich mieszkańców miasta, niezależnie od wieku, statusu społecznego czy pochodzenia. W konsultacjach mogą wziąć udział również osoby pochodzące z Ukrainy.

Edukacja i empatia na ulicach miasta

W ramach obchodów 10 października na ulicach Rzeszowa odbyła się akcja informacyjno-edukacyjna. Wolontariusze z lokalnych szkół, przedstawiciele Fundacji Żywieniowej ABC oraz Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej rozdawali materiały edukacyjne i rozmawiali z przechodniami o tym, jak radzić sobie ze stresem i rozpoznawać pierwsze objawy depresji.

Przygotowane materiały edukacyjne można pobrać również online. Zawierają praktyczne porady dotyczące dbania o dobrostan psychiczny, zapobiegania chorobom cywilizacyjnym oraz utrzymania równowagi między życiem prywatnym a zawodowym.

Gdzie szukać pomocy?

Mieszkańcy Rzeszowa, którzy potrzebują wsparcia, mogą znaleźć bazę lokalnych organizacji pomocowych na stronie Centrum Leczenia Uzależnień w Rzeszowie – www.uzaleznienia.rzeszow.pl.
Pomoc można uzyskać również pod całodobowymi numerami telefonów zaufania:

800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

116 111 – Telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

800 12 00 02 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”

800 800 605 – Infolinia „Pomagamy” Ministerstwa Edukacji i Nauki

Mosty, które łączą ludzi

Akcja „Mosty wsparcia” to nie tylko konkretne działania, ale również symboliczny apel o empatię i otwartość wobec osób zmagających się z trudnościami psychicznymi. Jak podkreślają organizatorzy, rozmowa często bywa pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia i odzyskania równowagi.

– Wspierając się nawzajem, budujemy społeczność, w której nikt nie zostaje sam ze swoim problemem – dodają realizatorzy projektu.

Więcej informacji o projekcie i rekrutacji znajduje się na stronie www.zywienioweabc.com.pl oraz na profilu Facebook Fundacja Żywieniowa ABC.