Fala upałów nad Podkarpaciem. RCB apeluje o ostrożność – obowiązuje ostrzeżenie 3. stopnia

Ostrzeżenie obowiązuje od godziny 20:31 w dniu 27 czerwca do godziny 20:00 w dniu 29 czerwca. Synoptycy prognozują temperatury maksymalne od 33°C do 36°C, natomiast nocami temperatura nie spadnie poniżej 17–21°C, co utrudni regenerację organizmu.

Upał może być niebezpieczny dla zdrowia

Długotrwałe utrzymywanie się wysokich temperatur stanowi jedno z największych zagrożeń pogodowych dla zdrowia. Upały mogą prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, a nawet udaru cieplnego. Szczególnie narażone są osoby starsze, przewlekle chore, dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby wykonujące pracę na świeżym powietrzu.

Wysokie temperatury zwiększają również ryzyko pożarów oraz mogą powodować przeciążenia sieci energetycznych i wodociągowych.

RCB przypomina o podstawowych zasadach bezpieczeństwa

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa apeluje o przestrzeganie kilku prostych zasad:

• pij dużo niegazowanej wody i nie czekaj z nawodnieniem do momentu pojawienia się pragnienia,
• unikaj przebywania na słońcu, zwłaszcza między godziną 11:00 a 17:00,
• noś lekką, jasną i przewiewną odzież oraz nakrycie głowy,
• stosuj kremy z filtrem UV,
• ogranicz intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach dnia,
• zasłaniaj okna i rolety w ciągu dnia oraz wietrz mieszkanie rano i późnym wieczorem.

RCB po raz kolejny przypomina, że pozostawienie dziecka lub zwierzęcia nawet na kilka minut w zamkniętym samochodzie może zakończyć się tragedią. Temperatura we wnętrzu pojazdu bardzo szybko osiąga wartości zagrażające życiu.

Zadbaj o osoby najbardziej narażone

Podczas fali upałów warto zwrócić szczególną uwagę na osoby starsze, samotne oraz przewlekle chore. Warto sprawdzić, czy mają dostęp do wody pitnej, chłodnego pomieszczenia i nie potrzebują pomocy.

Nie można zapominać również o zwierzętach. Powinny mieć stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca do odpoczynku.

Większe zagrożenie pożarowe

Wysokie temperatury i wysuszona roślinność sprzyjają powstawaniu pożarów. Służby apelują o zachowanie szczególnej ostrożności w lasach i na terenach rolniczych. Nie wolno używać otwartego ognia ani wyrzucać niedopałków papierosów.

Najbliższe dni będą należały do najgorętszych w tym roku. Warto śledzić komunikaty meteorologiczne oraz stosować się do zaleceń służb. Odpowiednie nawodnienie, unikanie słońca i troska o osoby najbardziej narażone pozwolą bezpiecznie przetrwać falę upałów.